やっと受けられました💕

やっぱり最高です！久美先生のレッスン✨

レッスン前のお話、

「マットの上では役割を置く」

という言葉がとても心に入りました。

仙骨の動きとお腹の入り方もよく分かり、

気持ちよく身体を動かせる時間でした。

ピークポーズは、まだまだ練習が必要そうです💦

またチャレンジします！

ご旅行、楽しんできてくださいませ✈️

いつも学びのある素敵なレッスンをありがとうございます💕

土曜日 月2回開講されているMiya先生のリラックスフローヨガ、いつも通いながらMiya先生のエレガントな雰囲気とお声に、心が清らかになります。先生のご事情により11月までの開講とのことで、クラス参加できますのも、あと数回ほどになりますが、貴重な時間を大切にまた過ごさせて頂こうと思います。

木曜夜、Kanako先生の新クラス リカバリーヨガとても良いです！お仕事帰り、一日フル稼働していた心身を少しずつほぐしながら整えていき、快適な睡眠へと導く、穏やかに一日を終えられる良い時間を過ごさせて頂いております。何より、Kanako先生のガイドの心地よさがリラックスに繋がります。素敵なクラスをありがとうございます！