今日もありがとうございました。

苦手な片足バランスが

ずっしり安定が感じられました！

有意義な時間でした💕

いつも有難うございます😌

日曜日の昼下がり、ショウセイ先生のシヴァナンダヨガで過ごす時間が習慣になって何年もになります。冒頭のお話で、ヨガ哲学の話題をシェアしてくださり、いつも心が軽やかになり、生き方の指針ともなります。一つ一つのアーサナも、ただやるだけでなく、どんな所を意識して行うか、また続けていくうちに体の変化や成長も実感いたします。いつも学び多く、充実のクラスをありがとうございます。

シーズナルヨガ(Mikalino先生)が大好きです。無理せず、でも休みすぎない、ゆるやかな流れの中に先生が大切にされている感覚が伝わってきます。色んな方に受けていただきたいです。初心者の方にもおすすめです。